Légumes rôtis au four

J’adore cuisiner cette recette de légumes rôtis au four. Ces légumes sont parfaits pour tous ceux qui souhaitent une cuisine légère. Cette cuisson healthy fera ressortir toutes les saveurs aux légumes. Cette recette est déclinable selon les saisons pour le choix des légumes. Idéal pour réaliser des muffins de légumes !

Légumes rôtis au four

Sylvie Berthozat
Réalisation de délicieux légumes rôtis au four. Ces légumes serviront dans de nombreuses recettes comme des muffins de légumes ou des chips de légumes. Ils pourront accompagner un repas ou être servis en apéritif. Dans cette recette, ce sont des légumes d'automne / hiver. Ce sera aussi bon avec des légumes d'été !
Temps de préparation 15 minutes
Temps de cuisson 30 minutes
Type de plat Accompagnement
Cuisine Française, Méditéranéenne, vegan, végétarienne
Portions 4 Personnes

Equipment

  • 1 plaque au four
  • 1 Four

Ingrédients
  

  • 200 g Panais
  • 200 g Butternut
  • 300 g Champignons de Paris
  • 200 g Carottes
  • 1 c. à soupe Thym émietté
  • 2 c. à soupe d'huile d'olive
  • Sel et Poivre

Instructions
 

  • Préchauffer le four à 200 degrés
  • Lavez, épluchez et coupez les légumes d'environ 2 cm de coté
  • Couvrez la plaque du four d'un papier sulfurisé
  • Badigeonnez au pinceau les légumes avec l'huile d'olive
  • Ajouter le thym, le sel et le poivre
Keyword légumes, legumes rotis
Article rédigé par : Sylvie Berthozat

Sylvie Berthozat

Diététicienne – Nutritionniste

Consultation diététique

Apprenez à réduire votre consommation de viande et de poisson sans carence

Consultation en viso : en 1h30 apprenez les bases du régime végétalien / végétarien et obtenez votre programme adapté à vos besoin .

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