Muesli maison
Pour un petit déjeuner sain, équilibré, le muesli fait maison est parfait. Facile à réaliser, le flocon d'avoine est une bonne alternative au pain surtout si celui ci n'est pas fait avec de bonnes farines! L'ajout d'oléagineux et de fruits frais en font un petit déjeuner hautement diététique.
Ingrédients
- 5 càs Flocons d'avoine ou 5 céréales
- 1 càs Graines de chia
- 1 càs Graines de courge
- 1 Fruit frais de saison
- 10 unités Amandes, noix, noisettes, noix de cajou au choix
- 100 ml Jus végétal nature enrichi en calcium
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