Smoothie healthy
Des fruits mixés tout simplement
Equipment
- mixeur
Ingrédients
- 1/2 Banane
- 100 g Fraises
- 50 g Framboises
- 1 kiwi
- 1 càs Graines de chia
Instructions
- Mixer tous les fruits jusqu'à obtenir un mélange homogène et mousseux
Notes
Mixer des fruits frais est bon pour la santé. Les vitamines sont préservées. Cette boisson est riche en fibres. Eviter les jus de fruits industriels.